Hoe koffietenten bijdragen aan overgewicht
We weten vaak niet wat we eigenlijk eten
© Shutterstock
ETEN Koffie
Overgewicht is een wereldwijd probleem geworden. Volgens een voedingsexpert dragen koffietenten hier vaak aan bij door ons te verleiden om ongezonde snacks te kopen.
Verkeerde indruk
Alison Tedstone, een voedingsdeskundige die onlangs sprak op een gezondheidsconferentie in Engeland, zegt dat koffietenten bijdragen aan overgewicht. Ze zegt dat de snacks extra verleidelijk zijn omdat ze soms gezond ogen of een gezonde naam hebben, terwijl dit echt niet het geval is. Zo bevatten de gebakjes vaak behoorlijk veel suiker en calorieën. Van een hamburger weten we meestal wel dat het niet zo goed voor ons is, maar bij een croissantje of plakje cake denken we vaak dat het wel meevalt.
Ongezonde koffie
Ook de koffie zelf kan erg slecht voor ons zijn, afhankelijk van de variant die we kiezen. Toegevoegde stroop of andere lekkere ingrediënten maken al snel een soort vloeibaar gebak van je koffie, waardoor je zomaar meer dan 300 calorieën opdrinkt. Volgens de expert hebben de koffietenten lang niet altijd duidelijke labels om mensen bewust te maken van wat ze eigenlijk kopen.
Bron: Independent
AANBEVOLEN VOOR JOU
