Daarom is komkommer zo goed voor je

Méér komkommer in je leven

Daarom is komkommer zo goed voor je
Stars Insider

11/03/19 | StarsInsider

ETEN komkommer

Komkommer is één van de meest populaire groente in Nederland. Bijna in elke koelkast kun je er minstens ééntje vinden. Deze verfrissende groente heeft namelijk erg voordelige karaktereigenschappen.

Gezond en slank
Komkommer bevat veel vezels en voedingsstoffen zoals kalium, vitamine K en antioxidanten. Komkommer bevat maar weinig calorieën, je kunt er dus als je wilt van blijven eten en daarmee is het de ideale snack.

Hydraterend
Komkommer bestaat voor ruim 95% uit water en werkt daarom hydraterend voor lichaam en huid.

Gezonde stoelgang
Heb je last van obstipatie? Eet dan komkommer met schil. In de schil zitten namelijk veel vezels. De vezels houden het water vast in je lichaam. De combinatie van vezels en water kan ervoor zorgen dat je ontlasting zachter wordt.

Slechte adem
Als je last hebt van een droge mond kan je adem wat minder fris ruiken. Komkommer stimuleert de speekselproductie. Het speeksel bestrijdt de bacteriën die de slechte adem veroorzaken. Kortom met een komkommer op zak ruik je altijd fris.

Stralende huid
Komkommers hebben een reinigende werking op het gehele lichaam. Doordat ze zoveel water bevatten kunnen ze het lichaam zuiveren van gifstoffen. Komkommers bevatten veel mineralen die effectief zijn bij de groei en het herstel van cellen. Het mineraal silica bijvoorbeeld versterkt bindweefsel. Een andere werkzame stof in komkommer is ascorbinezuur dat helpt bij de genezing van beschadigd weefsel. Meng een beetje geschaafde komkommer door je gezichtsmasker en je huid profiteert er direct van.

Kortom, zorg ervoor dat je altijd komkommer in huis hebt als snack, voor in je salade, als dorstlesser of gezichtsmasker.

Bron: arganwinkel.nl, dokterdokter.nl

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!