Hoe gezond zijn dadels eigenlijk?
Schijn bedriegt
© Shutterstock
Wie dieet, vegetariër of vegan is, zal in recepten vaak dadels tegenkomen. Je zou dus denken dat ze erg gezond zijn, maar schijn bedriegt. Dit wist je waarschijnlijk nog niet over die plakkerige bruine vruchten.
Suiker
Dadels bevatten veel natuurlijke suikers, vandaar dat ze ook vaak gebruikt worden om taarten of shakes zoeter te maken. Waar dadels die mooie glans vandaan hebben? Je raadt het al, vaak dopen fabrikanten dadels ook nog even in glucose om extra te glimmen, in de aanname dat we kopen wat er het mooiste uitziet.
Beestjes
Het komt wel voor dat er kleine beestjes zoals larven in dadels achterblijven. Dit is een naar weetje, maar toch handig want nu controleer je je dadels voor je ze in je mond stopt.
Maar goed, dadels bevatten ook veel vitaminen en vezels die voor een gezonde stoelgang zorgen. Let vooral op welke dadels je koopt en dan met name op de hoeveelheid toegevoegde suikers.
Bron: Elleeten
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
LIFESTYLE Gezondheid van honden