De voordelen van een chocoladeliefhebber zijn!
Wist je dat het heel gezond is?
© Shutterstock
GEZONDHEID Chocolade
Er gaat toch niets boven een heerlijk stuk van een reep chocolade, een luchtig chocoladetaartje of een warme chocolademelk met slagroom. Chocolade is gewoon genieten. Wist je dat aan het eten en/of drinken van chocolade ook veel voordelen zitten? Kleine kanttekening hierbij is wel dat gaat om pure chocolade. Chocola met een cacaogehalte van meer dan 70%.
Je wordt er gelukkig van!
Gezond of niet, van chocolade wordt een gemiddeld mens super gelukkig. Als dat geen reden is om chocolade te nuttigen?
Goede bloedsomloop
Witte bloedlichamen kunnen zich vasthechten aan je aderen. Zo ontstaat aderverkalking. Chocolade gaat dit proces tegen, zo blijkt uit onderzoek.
Rijk aan mineralen
In donkere chocolade zitten veel mineralen magnesium, kalium, zink en seleen. Daarnaast bevat 100 gram donkere chocolade de dagelijks aanbevolen hoeveelheid ijzer. Maar nogmaals, let op de hoeveelheid en geniet met mate.
Perfecte afvaltruc
Afvallen door chocola? Ja dus! Men neme een klein blokje chocolade, laat het 20 minuten voor de maaltijd smelten op de tong en de hersenen gaan vervolgens aan het werk. Er gaat namelijk een signaal van een verzadigd gevoel naar de hersenen waardoor je minder trek hebt.
Bron: The Faseb Journal
AANBEVOLEN VOOR JOU
