Boost je seksdrive met deze tips!
Zo zorg je voor meer leven tussen de lakens
© Shutterstock
Waar zijn die zomerkriebels gebleven? Ben je nog tevreden over je seksleven of bevindt die zich op een laag pitje? Elke seksleven kent ups en downs, maar er zijn wel een aantal manieren om je seksdrive een boost te geven:
1. Minder met suiker
Wil jij liever een heet potje seks of dat gebakje dat je al een poosje aankijkt? Geraffineerde suikers kunnen je hormonen uit balans brengen, laten je lichaam vet opslaan en kunnen je ook vermoeid maken. Dus zeg even nee tegen taart, koek, snoep, chips en al die ongein.
2. Yoga
Yes, yoga is niet alleen goed voor lichaam en geest, maar ook voor je seksdrive. Na een yogasessie ben je ontspannen, lenig en zit je vaak ook lekkerder in je vel. Yoga zorgt voor een positief zelfbeeld, dat kun je wel gebruiken als je tussen de lakens kruipt.
3. Maca
Ken je de superfood maca al? Deze wonderplant uit Peru is geliefd onder vrouwen. Het brengt de hormonen in balans, geeft energie en werk ook nog libidoverhogend. Dus gooi voortaan een schepje macapoeder door je smoothie.
4. Groene groenten
Groene groenten zitten vol antioxidanten die je lichaam reinigen van afvalstoffen en vrije radicalen.
5. Mineralen
Ben je vermoeid? Het kan zijn dat je niet al je mineralen binnenkrijgt. Vul indien nodig aan met voedingssupplementen. Gezonde voeding is nodig om je lekker in je lijf te voelen.
6. Breng je hart op hol
Of het nou yoga is of een rondje rennen, boksen, een potje tennis, het maakt niet uit als je hart er maar sneller van gaat kloppen. Vrouwen die regelmatig een work-out doen voelen zich vaak meer zelfverzekerd, sexy en gewild. Zo blijkt uit een onderzoek van het Electronic Journal of Human Sexuality. Je sexy voelen draagt natuurlijk ook bij aan je seksdrive.
Waar wacht je nog op? Veel plezier!
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl