Goede voornemens: leg je telefoon vaker weg
Digitaal contact voegt weinig toe aan je geluksgevoel
© Shutterstock
Je zit met je familie te lunchen en ondertussen zit je met je beste vriendin te appen, plan je ook een nieuwe afspraak bij de fysiotherapeut in en heb je een nieuwe match op Tinder gemaakt.
Voor velen is het heel normaal om met meerdere mensen tegelijk te socialiseren. Volgens experts ervaar je echter minder plezier wanneer je digitaal contact met face-to-face contact combineert.
Een studie aan de University of Virginia volgde een week lang 174 millennials. Vijf keer per dag kregen ze een vragenlijst op hun mobiele telefoon toegestuurd waarin ze moesten invullen wat ze de 15 voorgaande minuten hebben gedaan. Ze gaven aan of ze persoonlijk sociaal contact hadden of digitaal, hoe verbonden ze zich met de persoon waarmee ze contact hadden voelden en hoe goed of slecht ze zich over het algemeen voelden.
De resultaten tonen aan dat alleen wanneer ze persoonlijk contact hadden met iemand, ze zich beter voelden dan wanneer ze helemaal niet in contact waren met iemand. Er waren geen voordelen te noemen t.o.v. digitaal socialiseren en helemaal niet socialiseren. Wanneer digitaal en face-to-face contact tegelijkertijd plaatsvond, voelden ze zich het minst gelukkig.
Kortom, leg die telefoon weg wanneer je in gesprek bent met iemand en focus meer op persoonlijk contact. Je zult je een stuk gelukkiger voelen. Nieuw doel voor 2021?
Bron: DailyMail
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl