Deze manieren van afkoelen werken averechts
Je krijgt het er juist warmer van!
© Shutterstock
GEZONDHEID Afkoelen
In de warme zomer kun je wanhopig van alles proberen om jezelf koel te houden, maar de verlossing is vaak van korte duur. In sommige gevallen krijg je het zelfs nog heter door je poging om koel te blijven. Vandaar dat we de grootste valkuilen op een rijtje voor je hebben gezet.
Verkoelend ijsje of drankje
In de hitte wil je wellicht niets liever dan een lekker koel ijsje of een koel biertje, maar pas hiermee op. Het verteren van veel soorten ijs zorgt er namelijk voor dat je lichaam warmer wordt in plaats van kouder. Van bier verlies je bovendien vocht, waardoor je lichaam meer moeite heeft met koel blijven. Je kunt best genieten van een ijsje of biertje, maar weet dat het geen oplossing is voor de hitte!
Kleren uit
In hete omstandigheden lijkt het misschien frisser om zoveel mogelijk kleding uit te doen en bijvoorbeeld zonder shirt rond te lopen, maar het is altijd beter om een dun laagje stof te dragen die de zon tegenhoudt en reflecteert. Wil je koel blijven? Draag dan witte luchtige kleding en doe een hoed op.
Koude douche
Een koude douche lijkt een heel logische manier om af te koelen, maar de koele sensatie gaat al snel verloren. Als reactie op de koude douche word je lichaam juist warmer. Hoe gek het ook klinkt, je blijft dus koeler van een warme douche in vergelijking met een koude douche.
Pootjebaden
Je voeten in koud water houden kan heel lekker voelen, maar doe dit niet tenzij je een handdoek bij je hebt. Natte voeten, sokken of schoenen leiden leiden al snel tot blaren. Hetzelfde geldt voor zweetvoeten in schoenen die geen vocht weglaten. Ook als je een flesje water over jezelf giet, kun je beter je voeten vermijden.
AANBEVOLEN VOOR JOU
