Het gevaar van 'motiverende quotes'

Ze kunnen je een burn-out bezorgen

Het gevaar van 'motiverende quotes'
Stars Insider

30/01/19 | StarsInsider

LIFESTYLE motiverende quotes

Je bent ze vast al tegengekomen op social media: 'motiverende quotes' die je uitdagen om tot het uiterste te gaan. Hoewel ze als motivatie kunnen dienen, kunnen ze op lange termijn zorgen voor een burn-out.

Motivatie

Motiverende quotes, oftewel citaten die je pushen om je best te doen, worden regelmatig gedeeld op onder andere Facebook en Instagram. Vaak staat er in de berichten dat je alles moet geven en niet moet opgeven, vergezeld door een inspirerende afbeelding. Er kan bijvoorbeeld staan: 'Stop niet wanneer je moe bent. Stop wanneer je klaar bent.' Dit kan je helpen om hard te blijven werken, maar het kan je ook een burn-out opleveren.

Burn-out

Het kan best een grote uitdaging zijn om acht uur per dag te werken, laat staan als je nog allerlei andere verantwoordelijkheden hebt. Het kan daarom best gevaarlijk zijn om op elk moment je absolute best te doen. Zonder af en toe te rusten en even niet je best te doen, raak je op een gegeven moment overspannen. Je hoeft je niet te schamen als je even tijd nodig hebt om bij te komen. Het is juist gezond om je eigen limieten te herkennen en deze niet te overschrijden.

Bron: Psychology Today

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!