Zo haal je het meeste uit je lunchpauze

Je lunchpauze kan bepalen hoe de rest van de dag verloopt

Zo haal je het meeste uit je lunchpauze
Stars Insider

01/02/19 | StarsInsider

LIFESTYLE Lunchpauze

Wat doe jij tijdens de lunchpauze? Het is zonde om de lunchpauze enkel te zien als een tijd om te eten en te wachten tot je weer aan de slag gaat. Als je denkt dat lunchpauzes weinig toevoegen aan je dag, lees dan vooral de volgende tips om er het meeste uit te halen.

Netwerken

Je lunchpauze is de perfecte tijd om mensen te leren kennen in het bedrijf. Zo mogelijk is het verstandig om niet enkel met je directe collega's te zitten, maar ook collega's van andere afdelingen. Zo kun je je netwerk uitbreiden en meer leren over het bedrijf waarvoor je werkt. Bovendien heb je op deze manier minder doodstille oncomfortabele momenten in de lift omdat niemand elkaar kent.

Rust

Je zit waarschijnlijk bijna de hele dag op een bureaustoel, starend naar een scherm. Geef je ogen daarom rust door naar geen enkel digitaal scherm te kijken, ook niet van je telefoon. Geef bovendien ook de rest van je lichaam een pauze door niet te zitten, maar door ook te lopen en frisse lucht binnen te krijgen.

Persoonlijke zaken

Moet je nog boodschappen doen, naar het postkantoor of een familielid bellen? Door dit tijdens de pauze te doen, heb je straks meer tijd voor jezelf wanneer je thuis bent. Doe dit alleen wanneer je lekker in je vel zit en genoeg energie hebt, zodat je jezelf geen burn-out bezorgt.

Bron: Forbes

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!