Je weekend als vakantie zien maakt gelukkig
Verander je mindset in het weekend
© Shutterstock
Het weekend lijkt altijd voorbij te vliegen. Zaterdag beantwoord je stiekem toch even wat mail en voor je het weet is het alweer zondagavond en ben je al bezig met je to- do-lijst voor maandag. Echt uitgerust begin je de week niet. Dat kan ook anders, namelijk als je je weekend spendeert alsof je op vakantie bent.
Uit onderzoek blijkt dat je gelukkiger bent als je je weekenden als een mini-vakantie ziet. Cassie Mogilner Holmes is professor aan de managementschool van UCLA en deed onderzoek onder 400 werkende mensen. De helft van de deelnemers spendeerde hun weekend alsof ze op vakantie waren en de andere helft spendeerde het weekend als gewoonlijk. Eenmaal terug op kantoor maandag kregen ze allemaal een enquête voor hun neus geworpen die hun geluksgevoel becijferde. Uiteraard voelde de deelnemers die hun weekend als een vakantie spendeerde zich gelukkiger.
Kortom haal het beste uit je weekend. Zet je e-mail uit en doe dingen die je altijd op vakantie doet. Haal verse croissantjes voor ontbijt, ga lekker wandelen, naar de markt, bezoek een leuke stad of ga kamperen in de natuur.
Bron: anderson.ucla.edu
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
-
10
REIZEN Monumenten