We moeten minderen met 'sorry' zeggen
De wetenschap achter het excuseren
© Shutterstock
Waarschijnlijk is het je nooit opgevallen, maar we zeggen de hele dag door 'sorry'. Hierdoor heeft het hele woord zijn betekenis eigenlijk verloren. De Amerikaanse psychologe, Harriet Lerner, had er genoeg van en is het woord 'sorry' twintig jaar lang gaan onderzoeken.
Let er maar eens op. 'Sorry, de bus gemist dus ik ben wat later', 'sorry ik moet vanavond overwerken' en 'sorry dat ik zo laat op je appje reageer, ik was even druk'.
Volgens Harriet zijn er vier redenen waarom we ons zo vaak excuseren:
1. Laag zelfbeeld
2. De behoefte om kritiek te weren nog voor die gegeven wordt
3. De behoefte om de andere te pleasen
4. Laten zien dat we manieren hebben.
Harriet vindt dat we onze 'sorry's' moeten verminderen en alleen moeten inzetten als het echt gemeend is. Ook adviseert ze de sorry kort te houden. Dus niet helemaal uitleggen waarom het je zo spijt. Enkel zeggen 'het spijt me' is genoeg. Wanneer je 'sorry' zegt draait het niet om jou dus maak het niet nog erger door te ratelen over hoe erg je je schaamt, dan bezorg je namelijk (onbewust) een schuldgevoel bij de ander.
Wat volgens de psychologe helemaal een boosdoener is, is het volgende: 'Sorry dat ik de laat ben, maar jij was de afgelopen dagen ook te laat'. Met het tweede deel van je zin, vernietig je de hele verontschuldiging.
Ben je geïnteresseerd geraakt in de filosofie van het excuseren? Ze heeft er het boek 'Why won't you apologize?' over geschreven.
Bron: AD
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl