ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Beroemdheden over hun ervaring met therapie
Het is volkomen normaal om professionele hulp te zoeken
© Getty Images
Ondanks dat het stigma rond geestelijke gezondheid aan het verdwijnen is, vinden veel mensen het nog altijd lastig om over hun geestelijke gezondheid te praten. Helaas wordt het door sommigen nog altijd beschouwd als een teken van zwakte als je professionele hulp zoekt. Therapie kan zeer effectief zijn om mentale problemen aan te pakken, maar ook diegene die daar totaal geen last van hebben zouden er veel van kunnen leren.
Voormalig Olympisch zwemmer Michael Phelps, is ook een ambassadeur voor het virtuele therapiebedrijf Talkspace. Hij sprak onlangs met het tijdschrift People over zijn persoonlijke worstelingen en hoe therapie niet alleen essentieel was voor zijn succes, maar zelfs voor overleven.
'Ik bevond me in 2014 op een heel donkere plek', vertelde hij, verwijzend naar zijn tweede arrestatie voor rijden onder invloed. 'Het was een diepste punt dat ik ooit heb bereikt; ik had het gevoel dat ik niet wilde leven. Op dat moment had ik het gevoel dat het het beste voor mij was om een einde aan mijn leven te maken, omdat ik andere mensen zoveel leed bezorgde, waaronder ikzelf. Toen besloot ik echt dat ik hulp nodig had.'
De 23-voudig gouden medaillewinnaar ging naar een behandelcentrum en ging daarna verder met een therapeut. 'Het hielp me om me lekker in mijn vel te voelen, om mijn mezelf te zijn.' Nu is hij een pleitbezorger voor geestelijke gezondheid en behalve dat hij zijn jonge zonen leert om hun emoties te uiten en hoe ermee om te gaan, spreekt hij ook openlijk en openhartig over zijn depressie en angst om zoveel mogelijk mensen aan te moedigen in therapie te gaan.
Benieuwd naar de ervaring van de sterren met therapie? Dan moet je zeker even verder klikken.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl