Is avocado echt het geheim van een stralende huid?

Victoria Beckham eet dagelijks drie a vier avocado's omdat het haar huid doet stralen. Is dit echt het geheim van een gezonde huid?

Is avocado echt het geheim van een stralende huid?
Stars Insider

06/10/19 | StarsInsider

ETEN Avocado

Victoria Beckham zweert erbij, ze eet elke dag drie tot vier avocado's om er stralend uit te blijven zien. Volgens haar draait het erom dat je precies de juiste hoeveelheden vetten binnenkrijgt. Vandaar dat ze de hele dag door van de hippe vrucht eet.

Beckham beweert niet dat rimpels ervan zullen verdwijnen. 'We moeten trots zijn op hoe we zijn en de beste, krachtigste versie van onszelf tonen. En daar horen voor mij drie à vier avocado’s per dag bij.'

Het kan goed kloppen dat avocado goed voor de huid is omdat de vrucht rijk is aan antioxidanten. De carotenoïden, vitamine E en vitamine C, bieden bescherming tegen vrije radicalen en kunnen veroudering vertragen. De vetten in avocado bieden ook bescherming. Meer dan 60% van het vruchtvlees bestaat uit oliezuur, waardoor het van binnenuit je huid kan verzorgen. Kortom, avocado is een goede voedingsbron voor een gezonde huid, maar om er nou meteen 3 tot 4 per dag te eten?

We hebben inmiddels geleerd dat de avocado hype ook een duistere kant heeft. Avocado's zijn namelijk niet zo duurzaam. Beter kun je voor een balans zorgen door de gezonde vetten, vitamines en mineralen die in avocado zitten ook uit andere voeding te halen. Overdaad is namelijk voor zowel de natuur als jezelf nooit goed.

Vergeet ook niet dat avocado's veel calorieën bevatten. Eén avocado kan al 358 calorieën tellen. Dus wil je per se elke dag avocado eten, beperk je dan tot een halve per dag.

Bron: AD

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving