De beste snacks voor op kantoor
Zorg op de werkvloer op een eenvoudige en lekker manier voor meer energie en een voldaan gevoel
© Shutterstock
Tijdens lange en drukke werkdagen is het soms moeilijk om van de chocoladerepen, koekjes en snoep af te blijven. Met de volgende, gezondere snack-alternatieven wordt dit echter een stuk makkelijker:
Gedroogd fruit
Gedroogd fruit is lang houdbaar, makkelijk om te eten en erg lekker! Het is bovendien een uitstekende bron van energie en vezels.
Groenten
Als je zin hebt in een snack, maar liever iets eet met minder calorieën, ga dan voor een lekker fris cherrytomaatje. De rode smaakbommetjes zitten boordevol antioxidanten en vitaminen en mineralen. Worteltjes zijn ook lekker fris, knapperig en barsten bovendien van de vitaminen.
Gekookte eieren
Een gekookt eitje bevat de nodige eiwitten en zal je lange tijd een voldaan gevoel geven. Eet halverwege de ochtend als snack bijvoorbeeld een gekookt eitje op een volkoren boterham, gegarandeerd heb je energie tot aan de lunch!
Noten
Noten zitten boordevol eiwitten, mineralen, vitamine B en vezels en zijn laag in koolhydraten. Echt een verantwoorde snack dus, en bovendien boordevol energie.
Bron: Snack Nation
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
LIFESTYLE Gezondheid van honden