Als je last hebt van een slechte huid, acne en grauwheid dan kun je natuurlijk allerlei crèmes gebruiken. Wil je echt resultaat zien dan zit er maar één ding op: vitamines!

Bepaalde vitamines kunnen je zelfs van je acne af helpen dus zorg dat je deze dagelijks tot je neemt en drink natuurlijk minstens 2 liter water per dag. Om je huid te doen stralen is het belangrijk op vitamine C, E en bètacaroteen  te letten. Deze drie doen wonderen en komen allemaal voor in dit sapje:

• ½ à 1  rode biet
• 1 wortel
• 1 tomaat
• sap van een halve citroen
• 500 ml water

Snijdt alles in stukjes en doe ze in de blender met het water. Het beste kun je dit drankje in de ochtend op een lege maag drinken zodat je lichaam alle voedingsstoffen goed opneemt. Dit sapje bevat veel antioxidanten die het lichaam helpen reinigen. Ook vermindert het de kans op huidveroudering en zonsverbranding. 

Bron: Bedrock