Yoga voor een strak gezicht

Zeg maar dag tegen rimpels en onderkinnen

Yoga voor een strak gezicht
Stars Insider

07/03/21 | StarsInsider

GEZONDHEID Yoga

Yoga is er in allerlei soorten, poweryoga, meditatie-yoga, zwangerschapsyoga en dus ook gezichtsyoga. Fumiko Takatsu is de bedenker van deze vorm die rimpels tegen gaat. Wie een paar minuten z'n gezicht op de juiste manier strekt door middel van massage en oefeningen houdt zijn gezicht strak en vitaal.

Door de spieren in je gezicht te trainen en sterker te maken, drukt je huid strakker tegen je gezichtsspieren aan waardoor je er beter uit ziet. Zeg gedag tegen hangende wenkbrauwen, slappe wangen en je onderkin met deze oefeningen:

1. Kin-oefening
Heb jij een dubbele onderkin? Dan is deze oefening ideaal. Tuit je lippen naar één kant van je gezicht (dit voel je trekken aan de andere kant van je gezicht). Draai je hoofd naar de andere kant en breng omhoog in een hoek van 45 graden. Als het goed is voel je een stretch in je nek. Houd dit een paar seconden vast en herhaal. Wissel steeds van kant en laat tussendoor je gezicht ontspannen.

2. De ooglift
Plaats je middelvinger aan de binnenste hoek van je wenkbrauwen en je wijsvinger aan de buitenste hoek. Kijk vervolgens naar het plafond en trek je onderste oogleden omhoog. Dit herhaal je 6 keer en daarna knijp je je ogen 10 seconden dicht. Daarna ontspan je je gezicht.

3. De wenkbrauwlift
Plaats onder elk oog een wijsvinger en wijs naar de neus. Trek boven en onderlip van elkaar maar verberg wel je tanden. Terwijl je naar boven kijkt knipper je 30 seconden met je ogen. Daarna ontspan je je gezicht.

Het ziet er een beetje gek uit, maar is een bewezen succes!

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving