Is vrijgevigheid goed voor je gezondheid?
Wetenschappers zien het als een gezonde levensstijl
© Shutterstock
GEZONDHEID Altruïsme
Voor een lang en comfortabel leven is het belangrijk dat je goed eet en genoeg beweegt, maar blijkbaar is er nog een derde belangrijke manier om gezond te blijven: vrijgevigheid.
Altruïsme
Heb jij al gemerkt hoe goed het kan voelen wanneer je iets aardigs doet voor een ander? Altruïsme is het tegenovergestelde van egoïsme en betekent dat je de behoeften van anderen belangrijker vindt dan je eigen behoeften. Het goede gevoel dat je krijgt wanneer je iemand helpt schijnt niet alleen mentale voordelen te hebben, maar ook fysieke voordelen.
Gul en gezond
In een onderzoek werd een groep ouderen met een hoge bloeddruk 40 dollar gegeven. De helft kreeg de opdracht om het geld aan zichzelf te spenderen, terwijl de andere helft het aan anderen moest uitgeven. Bij de tweede groep werd opgemerkt dat hun bloeddruk flink was gedaald. De daling was zelfs vergelijkbaar met de daling van mensen die beginnen met gezond eten of regelmatig sporten.
In een ander onderzoek werd ook al aangetoond dat ouderen die zorgen voor een ander, vaak langer leven dan ouderen die iemand hebben die voor hen zorgt.
Bron: Scientific American
AANBEVOLEN VOOR JOU
REACTIES