Hoe slecht is het om te gaan slapen zonder je tanden te poetsen?
Het is alsof je gaat slapen met poep in je mond
© Shutterstock
GEZONDHEID Tandenpoetsen
De meeste mensen weten wel dat het belangrijk is om twee keer per dag je tanden te poetsen, maar hoe erg is het nou eigenlijk als je het een avondje overslaat? Om minder smakelijke vergelijking te maken: het is alsof je gaat slapen met poep in je mond.
Iedere keer als je wat eet doen de bacteriën in je mond zich ook tegoed aan het voedsel. Vervolgens scheiden ze afvalproducten uit die een hoge zuurgraad hebben en schade aan je tandglazuur veroorzaken, waardoor cariës kunnen ontstaan. Als je je tanden niet poetst voor het slapen gaan kunnen deze afvalproducten dus de hele nacht hun schadelijke werk doen.
Een ander schadelijk effect is dat tandplak kan verharden en calcificeren als je het niet wegpoetst. Als tandplak eenmaal is gecalcificeerd en tandsteen is geworden kan het alleen door een tandarts of mondhygiënist worden verwijderd.
Het probleem met tandsteen is dat je tandvlees het ziet als een infectie, waardoor je immuunsysteem in werking treedt en het tandsteen bestrijdt. Door deze afweerreactie raakt ook het gezonde weefsel van je tandvlees beschadigd en trekt het zich terug, waardoor je tanden los kunnen komen te zitten.
Als je rond blijft lopen met chronisch ontstoken tandvlees kan dit zeer nadelige gevolgen hebben voor je gezondheid — zo is het in verband gebracht met gehoorverlies, dementie en hart- en vaatziekten.
Overkomt dit alles je al na een nacht niet goed poetsen? Waarschijnlijk niet, maar als je er een gewoonte van maakt zul je de nadelige gevolgen zeker ondervinden. Neem dan ook iedere avond de tijd om te flossen en om twee minuten je tanden te poetsen.
Bron: Ask the dentist, Ivoren Kruis
AANBEVOLEN VOOR JOU
