Problemen creëren we zelf en zo kun je ermee stoppen
We doen het allemaal
© Shutterstock
GEZONDHEID Problemen
Iedereen heeft problemen. Wanneer de problemen zich blijven opstapelen en je leven om je problemen begint te draaien, wordt het steeds lastiger nog van het leven te genieten. Helemaal als je ook nog van andermans problemen jouw problemen maakt. Heb je het gevoel dat je hierin doorslaat? Dan is het tijd voor actie.
Maar wat is een probleem eigenlijk? Een probleem is een gebeurtenis of een gevoel die jij als onwenselijk beschouwt. Jij bepaalt vervolgens dat de gebeurtenis bestempeld wordt als een probleem. Kortom je creëert je eigen problemen. We doen dit allemaal, maar hoe stoppen we ermee?
Wat je zelf creëert kun je ook zelf stoppen. Dit kun je doen door te leren gebeurtenissen te zien voor wat ze zijn. Jij bepaalt zelf wat een gebeurtenis voor jou betekent. Heb je onenigheid met je partner? Ga je daar een probleem van maken of zie je het als een kans om jullie band te versterken door te praten?
Wat jij als probleem beschouwt kun je ook zien als iets waar actie op ondernomen moet worden. Je kunt je heel druk maken om een gebeurtenis, maar het verandert er niets aan. Wel aan jouw welzijn en dus je leven.
Sommigen mensen trekken zich ook problemen van andere mensen aan. Dat is helemaal zonde want wat heb je aan twee mensen met problemen? Dit betekent niet dat je er niet voor een ander kunt zijn. Neem andermans problemen alleen niet over. Houd je hoofd koel en inspireer de ander dit ook te doen. Ga vervolgens gewoon verder met je eigen leven.
Bron: sochicken
AANBEVOLEN VOOR JOU
