Zo word je minder klunzig
Maak je steeds de meest onhandige fouten?
© Shutterstock
We maken allemaal weleens klunzige fouten, maar de een is nu eenmaal veel onhandiger dan de ander. Ben jij zo iemand die steeds weer wijn knoeit, glazen laat vallen en over van alles en nog wat struikelt? Je bent niet machteloos, want er zijn wel degelijk manieren om minder klunzig te worden.
Beter slapen
Iedereen weet dat je van te weinig slaap minder goed functioneert. In het geval dat je de weg op gaat terwijl je moe bent, breng je anderen en jezelf in gevaar. Ook als je niet in een auto stapt is er gevaar, hoewel dit meestal zal resulteren in gênante situaties in plaats van dodelijke ongelukken. De oplossing is simpel, meer slaap en betere slaap! Ga op tijd naar bed, zorg ervoor dat je bed comfortabel is en probeer niet te snacken of drinken voordat je naar bed gaat.
Videogames
Ja echt, van computerspellen spelen wordt je minder klunzig. Althans, onderzoek heeft aangetoond dat spelers van actievolle games een betere hand-oog coördinatie hebben dan mensen die niet gamen. Ook hebben ze een snellere reactiesnelheid. Beide factoren zijn cruciaal om minder klunzig te worden.
Voorkom afleidingen
Als je vaak aan het multitasken bent, is de kans groter dat je fouten zal begaan. Probeer je smartphone bijvoorbeeld niet te gebruiken terwijl je loopt en sta stil als je hem toch even moet gebruiken. Ook mentale afleidingen kunnen je dwarszitten. Door veel te piekeren zal je minder goed opletten op je omgeving. Door aan mindfulness te doen, kun je meer gefocust zijn op het moment en daardoor minder fouten maken.
Bron: Health, Psychology Today
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl