Zo word je minder klunzig

Maak je steeds de meest onhandige fouten?

Zo word je minder klunzig
Stars Insider

22/09/19 | StarsInsider

GEZONDHEID Klunzig

We maken allemaal weleens klunzige fouten, maar de een is nu eenmaal veel onhandiger dan de ander. Ben jij zo iemand die steeds weer wijn knoeit, glazen laat vallen en over van alles en nog wat struikelt? Je bent niet machteloos, want er zijn wel degelijk manieren om minder klunzig te worden.

Beter slapen

Iedereen weet dat je van te weinig slaap minder goed functioneert. In het geval dat je de weg op gaat terwijl je moe bent, breng je anderen en jezelf in gevaar. Ook als je niet in een auto stapt is er gevaar, hoewel dit meestal zal resulteren in gênante situaties in plaats van dodelijke ongelukken. De oplossing is simpel, meer slaap en betere slaap! Ga op tijd naar bed, zorg ervoor dat je bed comfortabel is en probeer niet te snacken of drinken voordat je naar bed gaat.

Videogames

Ja echt, van computerspellen spelen wordt je minder klunzig. Althans, onderzoek heeft aangetoond dat spelers van actievolle games een betere hand-oog coördinatie hebben dan mensen die niet gamen. Ook hebben ze een snellere reactiesnelheid. Beide factoren zijn cruciaal om minder klunzig te worden.

Voorkom afleidingen

Als je vaak aan het multitasken bent, is de kans groter dat je fouten zal begaan. Probeer je smartphone bijvoorbeeld niet te gebruiken terwijl je loopt en sta stil als je hem toch even moet gebruiken. Ook mentale afleidingen kunnen je dwarszitten. Door veel te piekeren zal je minder goed opletten op je omgeving. Door aan mindfulness te doen, kun je meer gefocust zijn op het moment en daardoor minder fouten maken.

Bron: Health, Psychology Today

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving