Hoe groene thee helpt bij het afvallen
Het is geen wondermiddel
© iStock
GEZONDHEID Groene thee
Sylvie Meis drinkt het de hele dag door groene thee. Als je naar haar prachtige lichaam kijkt, zou je bijna geloven dat het wonderen verricht. Maar is dit ook zo?
Nee, dat niet. Groene thee zorgt er namelijk niet voor dat je afvalt. Het kan wel aan gewichtsverlies bijdragen, maar om af te vallen zul je je eetpatroon moeten aanpassen en sporten.
Uit onderzoek is wel gebleken dat groene thee kan helpen je stofwisseling te versnellen, waardoor je meer energie verbrandt en afvalstoffen uit je lichaam kwijtraakt.
Wanneer je groene thee regelmatig drinkt over een langere periode kan dat dus helpen bij afvallen. Afvallen is immers ook iets wat je niet binnen een dag of week doet. Vervang bijvoorbeeld je kopje koffie door een kop groene thee. Overdrijf het niet, want groene thee bevat ook stoffen waar je niet teveel van moet hebben. Beperk je tot vier mokken per dag.
Afvallen doe je niet alleen met groene thee. Sylvie Meis drinkt dan wel de hele dag door groene thee, maar ze traint ook elke dag, drinkt vrijwel geen alcohol en is erg gedisciplineerd als het om voeding gaat.
Bron: sochicken
AANBEVOLEN VOOR JOU
