Hoe normaal is het om midden in de nacht te plassen?
Veel nachtplassers vragen zich dat af
© Shutterstock
GEZONDHEID Plassen
Word je elke nacht wakker omdat je blaas wilt dat je naar het toilet gaat? Terwijl de rest van de wereld in een diep coma ligt spook jij door de gang op weg naar het toilet. Je bent toch niet de enige, veel mensen vragen zich af of het normaal is.
Volgens Marcelino Rivera, een uroloog, is één nachtelijk toiletbezoek normaal. Onze nieren zijn non-stop aan het werk en filteren giftige stoffen uit onze bloedbaan en concentreren deze toxines tot urine. Gedurende de dag gaan we gemiddeld om de twee tot vier uur naar het toilet. In de nacht maakt het lichaam hormonen aan die zorgen voor een meer geconcentreerd urine dan overdag. Dat is waarom we niet zo vaak wakker worden in de nacht om te plassen.
Ga je vaker dan één keer per nacht naar het toilet en moet je soms ook rennen, dan kan er een andere oorzaak zijn. Hier een aantal voorbeelden:
- Je drinkt te veel water vlak voor je naar bed gaat.
- Als je medicijnen slikt, zou het een bijwerking kunnen zijn.
- Je hebt alcohol of cafeïne gedronken. Beiden hebben als eigenschap dat ze je urineproductie versnellen.
- Je hebt een slaapstoornis.
- Je bent zwanger.
- Je hebt een blaasontsteking.
AANBEVOLEN VOOR JOU
