Gouden tips van dermatologen voor een stralende huid
Hier kan geen anti-rimpelcrème tegenop
© Shutterstock
GEZONDHEID Huid
We willen natuurlijk allemaal een gezonde en stralende huid. De ene huid is gevoeliger dan de andere, maar volgens dermatologen heeft elke huid baat bij de volgende drie tips:
1. Draag altijd zonnebrand
Ook als het geen stralend zonnige dag is heeft je huid bescherming nodig. Gelukkig hebben veel dagcrèmes tegenwoordig een SPF-factor. Je kunt nog zulke dure anti-rimpelcrèmes kopen, als er geen SPF-factor in zit wordt je huid alsnog beschadigd. Kies voor een SPF-factor van tenminste 30 zodat je beschermd bent tegen rimpels, vlekjes en huidkanker.
2. Gebruik een huidproduct met vitamine A
Emily Newsom, dermatoloog bij het Ronald Reagan UCLA Medical Center, zweert bij vitamine A omdat het het proces bij het vernieuwen van huidcellen versnelt. Andere dermatologen adviseren het maximaal 2 tot 3 dagen per week aan te brengen, bij voorkeur in de avond. Te veel kan voor huidirritatie zorgen.
3. Antioxidanten
Huidveroudering ontstaat o.a. wanneer vrije radicalen (die ontstaan door blootstelling aan de zon, alcohol, slechte voeding, medicijnen en nicotine) zich binden aan gezonde cellen. Zorg er dus voor dat je dagelijks vitamine A, B2, B3, C, en E binnenkrijgt door de juiste voeding te eten.
Bron: SELF
AANBEVOLEN VOOR JOU
