Witte ruis kan slecht voor je zijn
Onderzoek toont aan dat witte ruis misschien niet zo onschuldig is als je zou denken.
© Shutterstock
GEZONDHEID Witte ruis
Witte ruis is een geluid dat onder andere wordt gebruikt om gemakkelijker in slaap te vallen. Toch zijn er mogelijke nadelen aan witte ruis verbonden waar onderzoekers zich zorgen over maken.
Stress
Een van de mogelijke gevolgen van witte ruis is het veroorzaken van stress. Onderzoek toonde namelijk aan dat de hersenen een soortgelijke reactie tonen bij het horen van achtergrondruis als bij het hebben van stress. Er kan hierdoor een stresshormoon vrijkomen en de hoeveelheid dopamine in bepaalde gedeelten van je hersens kan dalen.
Tinnitus
Wetenschappers maken zich ook zorgen over een mogelijk verband met tinnitus wanneer je te lang wordt blootgesteld aan witte ruis of wanneer het volume te hard staat. Tinnitus houdt in dat je geluiden hoort die er eigenlijk niet zijn. Hoewel tinnitus veel voorkomt, is er nog veel onduidelijkheid over de oorzaken van de conditie.
Gewenning
Behalve medische gevolgen, kan witte ruis ook simpelweg onhandig zijn omdat je er afhankelijk van kunt worden. Als je witte ruis gebruikt om in slaap te vallen, kan het vervolgens moeilijker worden om zonder witte ruis te slapen.
Onduidelijkheid
Aangezien er relatief weinig onderzoek is gedaan naar de effecten van witte ruis en de resultaten niet altijd overeenkomen, moeten de bovenstaande effecten nog met een korreltje zout worden genomen. Er kan nog niet met zekerheid worden gezegd dat witte ruis slecht voor je is, maar het is wel handig om te weten dat het niet per se onschadelijk is.
Bron: ScienceAlert, Bustle
AANBEVOLEN VOOR JOU
