De gezondheidsvoordelen van amandelboter

Verwissel je potje pindakaas eens voor een potje amandelboter, je gezondheid zal je dankbaar zijn

De gezondheidsvoordelen van amandelboter
Stars Insider

21/11/20 | StarsInsider

GEZONDHEID Amandelen

Ben je op zoek naar voeding die je gezondheid een boost geeft? Probeer dan eens amandelboter. Deze pasta gemaakt van rauwe of geroosterde amandelen zit namelijk boordevol gezonde voedingstoffen. Een paar keer per week amandelboter op bijvoorbeeld je boterham, havermout of banaan kan al een positief verschil maken voor je gezondheid. Dit is waarom amandelboter zo gezond is:

Antioxidanten
Amandelboter bevat veel vitamine E. Deze antioxidant beschermt je bloedvaten en kan helpen om je cholesterol te verlagen.

Magnesium
Een laagje amandelboter op je toast voorziet je al van een ruime hoeveelheid magnesium. Dit mineraal is belangrijk voor de vorming van bot en spieren en speelt een rol bij de overdracht van zenuwprikkels en een goede werking van de spieren.

Kalium
Met een potje amandelboter zit je ook nooit verlegen om een gezonde dosis kalium, een mineraal dat helpt bij het reguleren van je bloeddruk.

Stabiele bloedsuikerspiegel
Het regelmatig eten van amandelboter helpt om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Dit komt door de lage glycemische index van amandelen en amandelboter.

Naast al deze gezondheidsvoordelen is amandelboter ook nog eens erg lekker en veelzijdig. Kortom, de ideale aanvulling op een gezond dieet.

Bron: Live Strong

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving