Tips om minder vaak je gezicht aan te raken
Vergeet niet deurklinken, telefoons en toetsenborden regelmatig schoon te maken!
© Shutterstock
GEZONDHEID Gezicht aanraken
Waarschijnlijk heb je nooit eerder beseft hoeveel je aan je gezicht zit als nu, nu je wordt geadviseerd dit zo min mogelijk te doen in verband met besmettingsgevaar voor het coronavirus.
Onze vingers zijn voortdurend in contact met voorwerpen waar bacteriën op zitten. Die bacteriën wrijven we in ons gezicht, in onze ogen en stoppen we zelfs in onze mond. Het is erg moeilijk van ons gezicht af te blijven en dat heeft volgens wetenschappers een verklaring. Wanneer we ons gezicht aanraken vindt er een elektrische activiteit in ons hersenen plaats die stress verlicht en emoties beheerst. Zeker nu wil het dat we dat juist nodig hebben, zie daar maar eens vanaf te komen.
Deze tips kunnen helpen:
- Als je wilt kriebelen, pak dan een tissue waarom je over je gezicht kan wrijven.
- Draag make-up, uit onderzoek blijkt dat vrouwen die make-up dragen hun gezicht minder vaak aanraken.
- Zorg dat je gehydrateerd blijft om zo een droge huid die irriteert en triggert tot aanraken vermeden wordt.
- Draag handschoentjes om je te helpen bewust te blijven. Met handschoenen aan raak je je gezicht minder snel aan.
Bron: Woman's Health
AANBEVOLEN VOOR JOU
