Heb je last van een lentedepressie?

Je bent niet de enige.

Heb je last van een lentedepressie?
Stars Insider

26/03/20 | StarsInsider

GEZONDHEID Lente

De meesten worden vrolijk van de bloesem, langer daglicht en fluitende vogels. Toch kampen er ook mensen met een lentedepressie.

Sommigen mensen verkiezen de herfst boven de lente en willen zichzelf het liefste onder een deken verstoppen. Nu het langer licht is moeten ze nog langer wachten voor het donker is. Zij worden juist depressief van de zon. Kun je het je voorstellen? Zo ja, dan heb je wellicht ook last van een lentedepressie.

Deze depressie wordt ook wel Seasonal Affective Disorder (SAD) genoemd en gaat gepaard met vermoeidheid, depressieve gevoelens, alleen maar willen slapen en verminderde eetlust. Meestal ontstaat het tussen je 18e en 30ste levensjaar.  Vaak heeft het te maken met een tekort aan vitamine D doordat je in de winter te weinig zonlicht hebt gehad. Je zou denken dat je dan nu dus juist vrolijk moet zijn, maar je lichaam moeten even op gang komen en zin maken om naar buiten te gaan.

Herken je jezelf hierin ? Geen paniek, geef je lichaam gewoon de tijd zich te acclimatiseren. Je moet even wakker worden uit je winterslaap, gun jezelf die tijd. Duurt het langer dan twee weken, dan kun je wellicht advies vragen aan je dokter of familie.

Bron: Viva

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving