Alledaagse dingen die ongemerkt je geestelijke gezondheid schaden
Maak jij je schuldig aan doomscrollen?
© Shutterstock
Het verzorgen van je mentale gezondheid lijkt soms een full-time job, en wordt alleen maar moeilijker naarmate je meer verantwoordelijkheden krijgt. Een van de redenen hiervoor is dat we steeds meer verschillende gewoontes ontwikkelen om met stress om te kunnen gaan, en dat we de impact van deze gewoontes onderschatten.
Kleine, alledaagse dingen kunnen een grote impact hebben op je mentale gezondheid en kunnen je leven beïnvloeden ongemerkt beïnvloeden, waardoor je in een draaikolk van negativiteit kunt belanden waaruit het moeilijk ontsnappen is. Maar de veranderingen die je kunt maken zijn eenvoudiger dan je denkt. Klik verder om te zien welke alledaagse dingen ongemerkt je geestelijke gezondheid kunnen schaden.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Spreken
-
2
-
3
LIFESTYLE Spookachtig
-
4
LIFESTYLE Nieuwsgierigheidjes
-
5
REIZEN Landen
-
6
LIFESTYLE Geld
-
7
LIFESTYLE Emoties
-
8
MUZIEK Gelijknamige albums
De beste albums ooit die dezelfde naam hebben als de artiest of band
-
9
LIFESTYLE Politici
-
10
LIFESTYLE Lifestyle