5x wat je moet eten voor een gezonde vagina
Vagina blij, jij blij
![5x wat je moet eten voor een gezonde vagina](https://media-manager.starsinsider.com/1080/na_5f71a83abd54e.jpg)
© Shutterstock
Je vagina is een gevoelig lichaamsdeel. Ben jij uit balans dan kan je vagina hier ook last van hebben.Wist je dat zelfs verandering van het seizoen effect kan hebben op de toestand van je vagina? Om je vagina gezond te houden kun je het beste de volgende dingen eten:
1. Yoghurt en kimchi
Je vagina bevat goede en slechte bacteriën en die moeten in balans zijn. Wanneer er teveel slechte bacteriën zijn raakt je balans verstoord en kun je klachten ervaren. Bijvoorbeeld een vervelende schimmelinfectie waarbij je last kunt krijgen van jeuk, afscheiding en een nare geur. Om de zuurgraad van je vagina te herstellen kun je het beste gefermenteerd voedsel als yoghurt, kimchi en zuurkool eten.
2. Pure chocolade
Pure chocolade is rijk aan magnesium en helpt hierdoor de spieren te ontspannen. Bovendien komen er door het eten van chocolade gelukshormonen vrij en die zijn natuurlijk welkom als je last hebt van stemmingswisselingen tijdens PMS.
3.Veenbessen
Helaas is het zo dat wanneer je eenmaal een blaasontsteking hebt gehad je dit gemakkelijker vaker kunt krijgen. Het kan behoorlijk pijnlijk zijn en daarom kun je het beter zoveel mogelijk voorkomen. Heb je vaak last van een blaasontsteking eet dan veenbessen of drink pure veenbessensap. De bes kan voorkomen dat bacteriën zich in de blaas en urinewegen hechten waardoor je een blaasontsteking kunt krijgen.
4. Avocado's
Al die voedzame stoffen in avocado's zijn niet alleen goed voor je huid, maar ook voor je vagina. Kalium en vitamine B kunnen je vaginale flora verbeteren. Je hoeft niet elke dag een avocado te eten, een kwart is al voldoende om je vagina zichzelf gezond te houden.
5. Amandelen
Heb je last van vaginale droogheid? Eet dan eens wat vaker een handje amandelen. De vitamine E die in amandelen zitten kunnen helpen droogheid van binnenuit te voorkomen.
Bron: Womanandhome.com
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Hebben vrouwen echt invloed op elkaars menstruatiecyclus?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65b3832968aa4.jpg)
![Moet jij ook steeds plassen in het midden van de nacht? Dit kun je eraan doen!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65ef4c2ed7208.jpg)
![Zijn mannelijke en vrouwelijke hersenen verschillend?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65d9f618ed4b1.jpg)
![Leer hoe je kunt vallen en de schade kunt minimaliseren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_659ead4dbffad.jpg)
![Rode vlaggen voor de hartgezondheid die je moet kennen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65b9214909f3b.jpg)
![Feitjes over OCD die iedereen zou moeten weten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65a4f84467e29.jpg)
![Wat is het 'Alice in Wonderland'-syndroom?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f18d8438faf.jpg)
![Adembenemende feiten over halitose](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_659e7bce31a7f.jpg)
![Als je deze gewoontes hebt, is de kans groter dat je vroegtijdig sterft](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65eb0476d9327.jpg)
![Hoe je een depressieve vriend kunt helpen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_611a351011e15.jpg)
![Dit is de reden waarom millennials hun haar verliezen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65a79a79aa325.jpg)
![Hypochondrie: ben jij bang om ziek te worden?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_659d775729916.jpg)
![Wat zijn oorzaden en hoe werken ze?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65b0de0919c24.jpg)
![Manieren om voor jezelf te zorgen na de bevalling](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_658ec3599a961.jpg)
![Vitamine D: de effecten van te veel en te weinig zonlicht op de menselijke gezondheid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65fae9b194b00.jpg)
![De belangrijkste doodsoorzaken in landen van over de hele wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65c4be3aaa47e.jpg)
![Veelvoorkomende sportblessures en tips om ze te vermijden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f99672e43c1.jpg)
![Wat zijn de Alaska-pokken? Moeten we ons zorgen maken?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65e6fc381ba29.jpg)
![Huismiddeltjes en handige tips tegen verkoudheid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f813391bef6.jpg)
![Ziektes die de botten aantasten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65de0a7686d4a.jpg)
![Waarom auto-immuunziektes in opmars zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f2de8dee058.jpg)
![Hoge bloeddruk? Dit zijn de voedingsmiddelen die je moet vermijden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65cbafbf566fd.jpg)
![Zorg jij goed voor je lever?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eb198d96a1be.jpg)
![Wat is hersenmist in de menopauze?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f1b4b7c13ee.jpg)
![Welk hormonale lichaamstype ben jij?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f2f9891edf1.jpg)
![Werkt het bloedgroepdieet eigenlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f2d400552a5.jpg)
![De gezondste (en ongezondste) landen ter wereld. Zou Nederland in de lijst staan?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65c0bb1a6dfda.jpg)
![Deze planten en bloemen kunnen dodelijk zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_659d4d0ead7a6.jpg)
![Hoe je serotonine op natuurlijke wijze kunt stimuleren zonder medicatie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65c604f6d788f.jpg)
![Wat gebeurt er met je lichaam als je pittig voedsel eet?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65aa6f1cb42d5.jpg)
![Waarom is asbest zo gevaarlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65945b2802db4.jpg)
![Christina Appelgate, Selma Blair en andere sterren die multiple sclerose hebben bestreden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f1ae0734cb7.jpg)
![Is ketamine therapie veilig en werkt het?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_659d673e1a3da.jpg)
![Hoe je het verschil kunt zien tussen angst en een angststoornis](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65ef4a5a99b29.jpg)
![Reis hotspots! Landen met de hoogste UV index](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f00ce663073.jpg)
![De voordelen van het synchroniseren van oefeningen met je menstruatiecyclus](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65ef0230bc99f.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl