Waarom je beter geen wijn kunt drinken als je onrustig bent
De wetenschap legt het effect van alcohol op je brein uit
© Shutterstock
Na een lange dag werken een fles wijn opentrekken en lekker bij de open haard neerploffen. Dat is natuurlijk een fijn moment van ontspanning. Maar eigenlijk blijkt uit wetenschappelijk onderzoek het tegenovergestelde.
Die eerste slokken wijn kunnen je wel degelijk doen ontspannen. Alles lijkt wat lichter te voelen, zowel je lichaam als je zorgen. Dit komt doordat de neurotransmitters in je brein sterk reageren op alcohol, hierdoor voel je je wat opgewekter. Dit is helaas alleen het moment zelf, maar de volgende ochtend werkt het juist averechts.
Wanneer je in de avond alcohol hebt gedronken is je lichaam de volgende ochtend uit balans. Je hartslag is verhoogd, je bent moe en hebt last van hoofdpijn. Je kunt hierdoor een onrustig gevoel ervaren. Uit onderzoeken is gebleken dat alcohol de neurotransmitter glutamaat onderdrukt. Je lichaam maakt als tegenreactie meer glutamaat aan waardoor je zodra de alcohol uit je lijf is met een overschot achterblijft. Dit hormoon verhoogt je stresslevels, waardoor je je angstiger kunt voelen en zelfs paniekaanvallen kunt krijgen.
Uiteraard ligt het er helemaal aan hoeveel alcohol je gedronken hebt, hoeveel je gegeten hebt en hoe fit je bent. Als je lekker in je vel zit zal het minder effect hebben de volgende dag, maar ben je al onrustig dan kun je wellicht beter een kopje thee drinken bij de open haard.
Bron: Byrdie
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
LIFESTYLE Gezondheid van honden