Waarom je beter geen wijn kunt drinken als je onrustig bent

De wetenschap legt het effect van alcohol op je brein uit

Waarom je beter geen wijn kunt drinken als je onrustig bent
Stars Insider

06/11/20 | StarsInsider

GEZONDHEID Wijn

Na een lange dag werken een fles wijn opentrekken en lekker bij de open haard neerploffen. Dat is natuurlijk een fijn moment van ontspanning. Maar eigenlijk blijkt uit wetenschappelijk onderzoek het tegenovergestelde.

Die eerste slokken wijn kunnen je wel degelijk doen ontspannen. Alles lijkt wat lichter te voelen, zowel je lichaam als je zorgen. Dit komt doordat de neurotransmitters in je brein sterk reageren op alcohol, hierdoor voel je je wat opgewekter. Dit is helaas alleen het moment zelf, maar de volgende ochtend werkt het juist averechts. 

Wanneer je in de avond alcohol hebt gedronken is je lichaam de volgende ochtend uit balans. Je hartslag is verhoogd, je bent moe en hebt last van hoofdpijn. Je kunt hierdoor een onrustig gevoel ervaren. Uit onderzoeken is gebleken dat alcohol de neurotransmitter glutamaat onderdrukt. Je lichaam maakt als tegenreactie meer glutamaat  aan waardoor je zodra de alcohol uit je lijf is met een overschot achterblijft. Dit hormoon verhoogt je stresslevels, waardoor je je angstiger kunt voelen en zelfs paniekaanvallen kunt krijgen.

Uiteraard ligt het er helemaal aan hoeveel alcohol je gedronken hebt, hoeveel je gegeten hebt en hoe fit je bent. Als je lekker in je vel zit zal het minder effect hebben de volgende dag, maar ben je al onrustig dan kun je wellicht beter een kopje thee drinken bij de open haard.

Bron: Byrdie

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving