© Getty Images

Onsteking -

Ontsteking is een van de verdedigingsmechanismen van je lichaam als het wordt aangevallen.

© Shutterstock

De verdediging van je lichaam -

We zien dit gebeuren als de huid rond een wond rood wordt. Dit is de ontstekingsreactie van het lichaam en een poging om gevaarlijke indringers te isoleren en te vernietigen.

© Shutterstock 

Symptomen van ontsteking -

Het lichaam reageert met ontsteking op verschillende manieren. Het kan resulteren in gewrichtspijn of maagklachten.

© iStock

Oorzaken -

Het kan worden veroorzaakt door zowel fysieke als mentale factoren als infecties of stress.

© Shutterstock 

Ontstekingsreactie -

Als het lichaam een van deze triggers detecteert, produceert het eiwitten genaamd cytokinen die de ontstekingsreactie op gang brengen. De concentratie van deze cellen in het bloed kan worden gemeten om het niveau van ontsteking in het lichaam te meten.

© Shutterstock 

Effecten van ontsteking -

Er is groeiend bewijs dat ontsteking een acuut effect heeft op hoe we ons voelen, zowel mentaal als fysiek.

© Shutterstock

Effecten van ontsteking - Hoewel er nog veel te leren valt, bestaat er een duidelijk verband tussen ontsteking en het immuunsysteem, metabolisme, slaap, stressreacties, cognitieve vaardigheden, geheugen, expressie, impulscontrole, humeur, helderheid en meer.

© Shutterstock

Onderzoek naar ontsteking -

Gelukkig wordt er veel onderzoek gedaan naar ontsteking. Er zijn al interessante ontdekkingen gedaan in verband met verschillende ernstige geestesziekten.

© iStock

Depressie en bipolaire stoornis - Meer en meer onderzoeken wijzen erop dat depressie en bipolaire stoornis samengaan met ontsteking en onregelmatigheden in het immuunsysteem.

© Getty Images

Depressie en bipolaire stoornis - Het is ontdekt dat ontsteking depressie kan veroorzaken, net als een allergeen een allergische reactie veroorzaakt.

© Shutterstock

Depressie en bipolaire stoornis - Onderzoek wijst er zelfs op dat immunotherapie een potentiële behandelmethode is voor depressie!

© Shutterstock

Depressie en bipolaire stoornis -

Immunotherapie is een behandeling tegen ziekte waarbij het immuunsysteem wordt geactiveerd of onderdrukt. Het wordt doorgaans gebruikt om kanker of allergieën mee te behandelen.

© Shutterstock

Angst en trauma -

Jeugdtrauma's zijn gelinkt aan de ontwikkeling van ontstekingsproblemen op latere leeftijd.

© iStock

Angst en trauma -

Stress op jonge leeftijd is ook gelinkt aan darmontsteking, wat een hele reeks aan mentale en fysieke problemen kan veroorzaken.

© Shutterstock 

Angst en trauma -

Het lijkt erop dat stresshormonen de balans van bacteriën in de darmen verstoren.

© Shutterstock 

Angst en trauma - Een disbalans van bacteriën in de darmen kan leiden tot een beschadiging van de darmwand. Het lichaam reageert op zo'n beschadiging met ontsteking.

© Shutterstock

Angst en trauma -

Deze ontsteking kan zich verspreiden naar andere delen van het lichaam zoals de hersenen en de gevoeligheid voor een aantal aandoeningen verhogen.

© Shutterstock

Angst en trauma -

Een aantal voorbeelden hiervan zijn ADHD, bipolaire stoornis, depressie, angst, prikkelbaredarmsyndroom, artritis, de Ziekte van Crohn, fibromyalgia en het chronische vermoeidheidssyndroom.

© Shutterstock 

Angst en trauma -

Tijdens een onderzoek werden de darmen van twee groepen kinderen getest. De groep kinderen met een stabiele jeugd had een gezondere en meer diverse darmflora dan de andere groep.

© Shutterstock

De darmen en de hersenen - De diversiteit van darmbacteriën is ook gelinkt aan het functioneren van de hersenen. Wetenschappers vonden tijdens een onderzoek een verschil in de hersenactiviteit van de kinderen met een meer diverse darmflora.

© Shutterstock

De darmen en de hersenen -

De bidirectionele communicatie tussen het maagdarmstelsel en de hersenen (oftewel de Gut-Brain-Axis) werd in de jaren 60 ontdekt, en bevestigde het nauwe verband tussen onze hersenen en onze spijsvertering! Eigenlijk wist de mensheid dit al eeuwen.

© Shutterstock 

De darmen en de hersenen -

Het onderzoek in dit veld is het laatste decennium enorm gegroeid en de resultaten zijn enorm verhelderend.

© Shutterstock

De darmen en de hersenen -

De darmen en de hersenen zijn met elkaar verbonden via de grootste zenuw in het lichaam, de nervus vagus. Deze zenuw biedt een communicatiekanaal tussen de darmen en de hersenen die twee kanten opwerkt.

© Shutterstock 

De darmen en de hersenen -

De darmen hebben invloed op zoveel systemen in het menselijke lichaam dat het 'het tweede brein' wordt genoemd.

© Shutterstock 

De darmflora - De balans van de darmen kan worden beïnvloed door stress, dieet, of infecties, die allemaal een ontstekingsreactie kunnen triggeren.

© iStock

Oorzaken van ontstekingen - Samenvattend: ontsteking kan worden veroorzaakt door stress, een slecht dieet, voedselallergieën, infecties en gifstoffen. 

© Shutterstock

De connectie tussen lichaam en geest - Ontsteking is een systeem dat tweeledig werkt, aangezien het kan worden veroorzaakt door emotionele stress, maar ook emotionele stress kan veroorzaken.

© iStock

Behandeling van lichaam en geest - Of je nou uitsluitend lijdt aan fysieke of emotionele pijn, het is altijd een goed idee om bij een behandeling aandacht te schenken aan zowel lichaam als geest.

© Shutterstock

Behandeling van lichaam en geest -

Deze benadering van gezondheidszorg is gebaseerd op de laatste wetenschappelijke inzichten die ons laten zien dat de gezondheid van het lichaam een directe invloed heeft op de gezondheid van de geest en vice versa!

© Shutterstock