Een dieet dat past bij jouw bloedgroep

Klinkt aannemelijk

Een dieet dat past bij jouw bloedgroep
Stars Insider

29/09/21 | StarsInsider

GEZONDHEID Dieet

Een dieet kun je volgen om veel meer redenen dan enkel willen afvallen en inmiddels kun je door het gigantische aanbod moeilijk kiezen welk dieet nu bij je past. Om het je nog moeilijker te maken: heb je al eens van het bloedgroepdieet gehoord? 

Dit dieet is er op gericht jouw lichaam optimaal te laten functioneren en gaat er vanuit dat jouw bloedgroep zou bepalen welke producten goed door je lichaam zijn te verteren en welke niet. Hoewel dit dieet er niet op gericht is om gewicht te verliezen, zou je spijsvertering er wel beter en sneller door gaan werken en daardoor zul je wat kilootjes kwijtraken. Online vind je uitgebreide schema's welke voeding bij je bloedgroep past en welke juist niet, grofweg komt het hier op neer.

Bloedgroep A
Heb je bloedgroep A, dan zou je zoveel mogelijk een vegetarisch dieet moeten aanhouden en zuivelproducten moeten mijden. Daarbij moet je wel letten dat je genoeg vitamine B12 binnenkrijgt. 

Bloedgroep B
Bij deze bloedgroep pas een gevarieerd dieet en deze groep verdraagt als enige zuivelproducten. Je zou wel moeten oppassen met tarweproducten. 

Bloedgroep AB
Ook AB zou een zo gevarieerd mogelijk dieet moeten aanhouden, de accenten liggen echter net even anders. Zo mag je wel tarwe, maar geen boekweit. Ook moet je uitkijken met zuivelproducten.

Bloedgroep O
Ook bij deze bloedgroep past een gevarieerd dieet, echter moet je graanproducten en koolhydraten zoveel mogelijk mijden. 

Overigens moet hierbij worden opgemerkt dat dit dieet nog niet wetenschappelijk onderbouwd is. Maar gezien het geen extreem dieet kun je er veilig mee experimenteren. Voor elk dieet geldt dat je moet letten op dat je voldoende voedingstoffen binnenkrijgt. 

Bronnen: Voedingscentrum, Gezondheidsnet 

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving