Een dieet dat past bij jouw bloedgroep
Klinkt aannemelijk
© Shutterstock
Een dieet kun je volgen om veel meer redenen dan enkel willen afvallen en inmiddels kun je door het gigantische aanbod moeilijk kiezen welk dieet nu bij je past. Om het je nog moeilijker te maken: heb je al eens van het bloedgroepdieet gehoord?
Dit dieet is er op gericht jouw lichaam optimaal te laten functioneren en gaat er vanuit dat jouw bloedgroep zou bepalen welke producten goed door je lichaam zijn te verteren en welke niet. Hoewel dit dieet er niet op gericht is om gewicht te verliezen, zou je spijsvertering er wel beter en sneller door gaan werken en daardoor zul je wat kilootjes kwijtraken. Online vind je uitgebreide schema's welke voeding bij je bloedgroep past en welke juist niet, grofweg komt het hier op neer.
Bloedgroep A
Heb je bloedgroep A, dan zou je zoveel mogelijk een vegetarisch dieet moeten aanhouden en zuivelproducten moeten mijden. Daarbij moet je wel letten dat je genoeg vitamine B12 binnenkrijgt.
Bloedgroep B
Bij deze bloedgroep pas een gevarieerd dieet en deze groep verdraagt als enige zuivelproducten. Je zou wel moeten oppassen met tarweproducten.
Bloedgroep AB
Ook AB zou een zo gevarieerd mogelijk dieet moeten aanhouden, de accenten liggen echter net even anders. Zo mag je wel tarwe, maar geen boekweit. Ook moet je uitkijken met zuivelproducten.
Bloedgroep O
Ook bij deze bloedgroep past een gevarieerd dieet, echter moet je graanproducten en koolhydraten zoveel mogelijk mijden.
Overigens moet hierbij worden opgemerkt dat dit dieet nog niet wetenschappelijk onderbouwd is. Maar gezien het geen extreem dieet kun je er veilig mee experimenteren. Voor elk dieet geldt dat je moet letten op dat je voldoende voedingstoffen binnenkrijgt.
Bronnen: Voedingscentrum, Gezondheidsnet
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
LIFESTYLE Gezondheid van honden