Volgens onderzoek verdien je vanmiddag een werkdutje

Vertel dit aan je baas

Volgens onderzoek verdien je vanmiddag een werkdutje
Stars Insider

26/03/18 | StarsInsider

GEZONDHEID Werkdutje

De zomertijd is slecht voor je gezondheid. Om de negatieve gevolgen hiervan te voorkomen, moet je baas je eigenlijk een uurtje laten dutten vandaag, zo meldt de Daily Mail.

Verloren slaap inhalen
Hoewel sommigen zich heel netjes hebben voorbereid op de zomertijd, zullen vele werknemers dat niet hebben gedaan en is de kans groot dat ze een uur slaap hebben verloren. Volgens onderzoeker Nerina Ramlakhan is dat gevaarlijk. Ongeveer een kwart van werknemers krijgt namelijk maar 5 uur slaap per dag. Dankzij de zomertijd is dat voor velen slechts 4 uur geworden voor een nacht, wat zeer slecht kan zijn voor de gezondheid. De mogelijke gevolgen zijn diabetes, hartproblemen en depressie.

Werkdutjes
Volgens het onderzoek zorgt de zomertijd slechts voor een verergering van de slaapproblemen die we de rest van het jaar ook hebben. Een dutje vandaag is extra belangrijk, maar eigenlijk moeten de grote bazen het in het algemeen overwegen om de werknemers een korte slaappauze te bieden op het kantoor. Dit is goed voor onze spieren, ons immuunsysteem en onze creativiteit. Zelfs een kort dutje van twintig minuten kan het verschil maken.

Durf jij deze informatie met je baas te delen?

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving