Het onverwachte voordeel van niet drinken
Het is de ultieme afvalmethode
© Shutterstock
Iedereen weet dat alcohol drinken gepaard gaat met allerlei risico's en gevolgen, maar niet iedereen is zich bewust van het effect op je gewicht.
Geheime afvalmethode
De schrijfster Ruthie Darling deelde haar ervaring toen ze stopte met drinken. Ze kreeg een beter figuur en niemand snapte er iets van. Heeft ze soms een personal trainer of een andere geheime manier waarop ze afvalt? Haar antwoord is simpel: geen gin tonics meer. Voorheen heeft ze al geprobeerd om gewicht te verliezen van diëten, tot trainen en 90 dagen yoga, maar niets hielp haar zoveel als het stoppen met alcohol. In een half jaar verloor ze bijna 5 kilo en kon ze een maatje kleiner dragen door simpelweg niet te drinken.
Het verschil
Ruthie zegt dat ze haar eetgewoontes niet bewust heeft aangepast. Ze probeert niet om gezonder te eten, maar valt toch af. Het is wel mogelijk dat ze minder vet eet omdat ze in haar dronken buien weleens de neiging had om extreem ongezond te eten nadat ze uitging en nogmaals in de ochtend. Hoewel ze niet houdt van zoetigheid, merkte ze wel dat ze opeens zin kreeg in suiker na te stoppen met drinken. De reden hiervoor is dat drankjes meestal veel suiker bevatten. Het duurde ongeveer een week totdat ze gewend was aan de verminderde hoeveelheid suiker in haar lichaam.
Probeer jij al heel lang om af te vallen met weinig succes? Misschien ligt de oplossing niet bij je eetgewoontes, maar bij je drinkgewoontes.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
LIFESTYLE Gezondheid van honden