Waarom je borsten opzetten tijdens de menstruatie
Afblijven!
© Shutterstock
Lijken je borsten wel twee cupmaten groter en doen ze al zeer als je vriend er alleen al naar kijkt? Grote kans dat je menstrueert of dat het niet lang zal duren.
Gespannen en pijnlijke borsten treden vaak een paar dagen voor de menstruatie op. Heel vervelend en zo'n 40% van de vrouwen die menstrueert heeft hier last van. Vaak beginnen de klachten tussen de 20-40 jaar. Wat precies de oorzaak is, is nog niet bewezen maar het borstweefsel speelt hierbij een rol. De gevoeligheid heeft alles te maken met het feit dat de hormonen volledig uit balans zijn tijdens de menstruatie. Vaak zijn je borsten groter tijdens de periode voor je menstruatie omdat je lichaam dan meer oestrogeen aanmaakt. Je melkklieren zwellen hierdoor op. Ook stress zou een oorzaak van de klachten kunnen zijn. Goed, negeren is dus onmogelijk, maar wat kunnen je eraan doen?
Goede bh
Voor de een kan dit een sport bh zijn, de ander draagt misschien liever niets. Als het maar goed zit en niet te strak zit.
Teunisbloemolie
Je kan Teunisbloemolie slikken. In deze olie zit de stof Gamma-linoleenzuur. Een hormoonachtige stof die ondersteuning biedt in vochtbalans en helpt tegen pijnlijke borsten. Aanbevolen is 6 x per dag 40 mg of 3 x per dag 80 mg.
Geen aanraking
Aanraking van de borst dien je zoveel mogelijk te voorkomen. Waarschuw je vriend maar alvast!
Medicijnen
Pijnstillers als paracetamol kunnen de hevige pijn doen verminderen. Heb je extreem last, dan kun je voor extra pijnstillers vragen bij je huisarts.
Voeding
Een aangepast voedingspatroon kan helpen de pijn te verlichten, zoals een vetarm dieet.
Laten we wel wezen, het allerbelangrijkste is natuurlijk dat je lief bent voor jezelf en je borsten want je hebt al genoeg te verduren deze week.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl