De beste plekken voor een yogasessie
Deze plekken alleen al maken je zen
© Shutterstock
GEZONDHEID Yoga
Yoga kun je wanneer dan ook en waar dan ook doen, maar er zijn een aantal plekken waar yoga heel goed tot uiting komt. Natuurlijk allemaal buiten, dus dat komt mooi uit!
Het strand
Op het strand hoef je in principe niet eens je matje mee te nemen. De wind in je haren, de frisse lucht van de zee en het geluid van de golven maken je meteen al zen.
Het Park
Tussen het groen en de geur van planten en bloemen kom je gemakkelijk tot jezelf. Kies bij voorkeur een rustig park of een plekje waar weinig mensen zijn zodat je volledig kunt ontspannen. Wil je toch liever een les bijwonen? Movements yoga verzorgt elke zondagochtend een yogasessie in het Vondelpark.
Rooftop
Woon je in de stad, dan is een yogasessie op een rooftop ideaal. Met name tijdens zonsopgang of zonsondergang. Als je er zelf geen hebt, wellicht dan bij een vriend of vriendin of zoek op internet of er yogasessies door yogascholen worden gehouden op rooftops van bijvoorbeeld hotels. In de zomer worden er vaak outdoorsessies gehouden.
Natuurlijk wel in een verantwoorde outfit. Adidas heeft bijvoorbeeld yoga-outfits ontworpen die ook een steentje bijdragen aan het milieu!
AANBEVOLEN VOOR JOU
