Zo houd je je libido je leven lang hoog
Houd je lichaam gezond
© Shutterstock
Uit meerdere studies is gebleken dat mensen die vaker en langer in hun leven seks hebben langer leven. Maar hoe behoud je een gezond seksleven en voorkom je dat je libido daalt naarmate je ouder wordt?
Eigenlijk zit er maar één ding op en dat is proberen zo lang mogelijk gezond te blijven. Mannen die roken of diabetes 2 hebben, riskeren om sneller impotent te raken. Een hoge bloedsuikerspiegel kan de bloedvaten beschadigen en dat heeft gevolgen voor de erectie.
40% van de rokers en 70% van de mannen met diabetes ondervindt erectieproblemen schrijft DailyMail. Vrouwen kunnen ook last ondervinden van roken en diabetes, namelijk een verminderde seksuele lust en last van droogheid.
Om je bloedvaten in gezonde staat te houden biedt juiste voeding de uitkomst. Je seksleven heeft baat bij een mediterraans dieet. Vooral veel vette vis, knoflook, uien, sjalotten, prei en oesters verbeteren de bloedstroom en geven je sekshormonen een boost.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl