De grootste misvattingen over therapie
Deel jij deze negatieve gedachtes over therapie?
© Shutterstock
GEZONDHEID Therapie
Hoewel het steeds meer geaccepteerd wordt, zijn er alsnog veel vooroordelen over gesprekstherapie. Hier volgen de grootste misvattingen die deze vorm van hulpverlening vaak heel negatief doen overkomen.
Ze geven overal medicatie voor
Als men praat over therapie, dan gaat het voornamelijk over gesprekstherapie. Je wordt dan vooral geholpen door te praten over je problemen en te zoeken naar oplossingen. Sommige mensen hebben medicatie nodig om met hun problemen om te gaan, maar dit zal vooral worden voorgeschreven door een psychiater en niet door een gesprekstherapeut. Een groot aantal mensen kan ook zonder medicijnen vooruitgang maken.
Praten lost niets op
Als je denkt dat praten niets kan oplossen, dan heb je het mis. Door te praten kun je problemen verwerken en ook met oplossingen komen. Bij een goede connectie met je gesprekstherapeut lijkt het vaak alsof je enkel aan het praten bent, maar de therapeut is professioneel getraind en heel goed welke onderwerpen belangrijk zijn om door te nemen. Dit is heel anders dan wanneer je met vrienden praat, die geen enkele training hebben gehad om je te helpen.
Therapie is voor gekke mensen
Veel mensen zijn bang dat je als gek wordt bestempeld als je een therapeut neemt, maar dit is absoluut niet het geval. Een groot aantal mensen dat therapie volgt kan prima functioneren. Zij verbeteren zichzelf met therapie en gebruiken het om te groeien. Als iemand minder goed kan functioneren, is therapie ook een goede keuze. Fysiek kan niet iedereen hetzelfde presteren en is iedereen kwetsbaar. Mentaal is dit hetzelfde: iedereen is anders geboren en iedereen kan een trauma oplopen of uitgeput raken.
Bron: Psychology Today
AANBEVOLEN VOOR JOU
