Natuurlijke middeltjes tegen misselijkheid
Zo kom je van je misselijkheid af zonder medicijnen
© Shutterstock
Heb je jezelf misselijk gegeten of een glaasje wijn teveel op? Met deze huismiddelen kun je de misselijkheid verminderen.
1. Gember
Verschillende studies tonen aan dat gember effectief is tegen misselijkheid. Met name bij zwangerschapsmisselijkheid of misselijkheid na chemotherapie kan gember voor verlichting zorgen.
2. Pepermunt aromatherapie
Pepermuntgeur inhaleren via de luchtwegen kan misselijkheid afnemen. Een van de manieren om dit te doen is een inhalator met pepermuntolie gebruiken.
3. Plakjes citroen
Of je nu een een plakje verse citroen snijdt of een essentiële olie gebruikt, citrusgeur helpt misselijkheid te verlichten.
4. Ademhalingsoefeningen
Heb je het gevoel dat je moet overgeven? Door diep en langzaam adem te halen kun je dat gevoel afremmen.
5. Vitamine B6
Vitamine B6-supplement wordt vaak door zwangere vrouwen genomen tegen misselijkheid als ze liever geen medicijnen willen gebruiken.
Vermijd vooral pittig gekruide en vette maaltijden, sterke geuren en drink niet tijdens het eten. Wel is het belangrijk dat je jezelf blijft hydrateren want als je uitdroogt kan dit de misselijkheid juist verergeren.
Bron: Ahealtylife
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl