Moet je je zorgen maken over je nachtmerries?

Het kan een gevaar voor je gezondheid zijn

Moet je je zorgen maken over je nachtmerries?
Stars Insider

15/01/19 | StarsInsider

GEZONDHEID Nachtmerries

Bijna iedereen heeft weleens last van nachtmerries. Het hebben van een nachtmerrie kan onschuldig zijn, maar het kan ook gaan om een aandoening die je gezondheid in gevaar brengt. Als je de volgende tekenen herkent, is het verstandig om professionele hulp te zoeken.

Middag

Heb je in de middag nog steeds last van de nachtmerrie? Het is logisch dat je na de vervelende droom even van slag bent, maar als het de rest van de dag beïnvloedt, kan dit zorgverwerkend zijn. Het kan er namelijk voor zorgen dat je minder goed functioneert in je leven.

Minder slaap

Als je regelmatig nachtmerries ervaart, kun je bang zijn om in slaap te vallen. Dit kan zorgen voor een slaapgebrek, wat erg ongezond is. Bovendien kunnen de nachtmerries ervoor zorgen dat je midden in de nacht wakker wordt, waardoor je ook minder slaap krijgt.

Wekelijks

De frequentie van je nachtmerries is misschien wel de bepalende factor om te achterhalen of je je zorgen moet maken. Als je wekelijks nachtmerries ervaart, heeft het zodanig veel invloed op je leven dat het een soort aandoening is. Vandaar dat je het beter niet kunt negeren en met een expert op zoek gaat naar een oplossing.

Bron: Bustle

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving