Hoe je portemonnee je dieet in de weg zit

Deze veelgemaakte fout maakt het moeilijker om af te vallen

Hoe je portemonnee je dieet in de weg zit
Stars Insider

19/03/19 | StarsInsider

GEZONDHEID dieet

Probeer je af te vallen? Het is vaak slechts een kwestie van gezonder eten en meer bewegen, maar er zijn vele struikelblokken die onze poging om af te vallen verhinderen. Met name onze drang om geld te besparen, kan ervoor zorgen dat we ongezond blijven eten.

Bonusaanbiedingen

In de supermarkt worden we dagelijks geconfronteerd met aantrekkelijke kortingen. Hierdoor heb je al snel de neiging om voedingsmiddelen te kopen die je niet nodig hebt, maar wel lekker goedkoop zijn. Zorg er daarom voor dat je tijdens je dieet nooit afgaat op kortingen, enkel koopt wat je nodig hebt en wat goed voor je is. Zijn groente en fruit in de aanbieding, dan kun je daar best gebruik van maken, maar laat je nooit verleiden door goedkope chips, cake of andere ongezonde voeding. Koop het ook niet met de gedachte dat je het heel geleidelijk zal eten, of dat je het bewaart voor later. Doordat het in je huis is, vergroot je de kans dat je in een moment van zwakte gaat snacken.

All you can eat

Ook wanneer je uit eten gaat, moet je oppassen met wat je koopt. Blijf uit de buurt van 'all you can eat'-restaurants. Hier heb je namelijk de behoefte om zoveel mogelijk te eten omdat je dan meer het gevoel hebt dat je waar krijgt voor je geld. Probeer je keuze in restaurants ook puur te baseren op wat het beste voor je is en niet op de beste verhouding tussen prijs en kwantiteit. Krijg je toch te veel op je bord? Omdat je geen eten wil verspillen, heb je waarschijnlijk de behoefte om het op te eten. Doe dit echter niet. Je kan het eventueel mee naar huis nemen om later op te eten.

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving