Appen tijdens het eten verpest je maaltijd
Het is niet alleen onbeleefd om te appen tijdens het eten
© iStock
LIFESTYLE Appen
Telefoons zitten tegenwoordig niet meer in onze broekzak maar zijn een verlengstuk van onze armen geworden. Heel gek kijken we niet meer op als familie en vrienden aan tafel meermaals door hun telefoon scrollen tijdens de maaltijd. De meesten hebben niet eens door hoe vaak ze dit doen.
Onderzoekers van de Universiteit van Brits Columbia hebben officieel bewezen dat wanneer je je telefoon op de tafel legt terwijl je eet, je minder geniet van je eten en de hele ervaring van dineren op zich. Het kan zelfs aanzetten tot verveling tijdens het eten.
Doutzen Kroes is zich hier ook bewust van en probeert tijdens het eten zich met niets anders dan het eten bezig te houden. Waar ze voorheen door haar social media kanalen zou scrollen, behoort mindfull ontbijten nu tot haar ochtendroutine.
Voor het onderzoek hebben 300 deelnemers plaatsgenomen aan tafel om te dineren met hun vrienden of familie. De helft van de mensen moest zijn telefoon wegleggen en de andere helft juist op tafel leggen. De mensen met telefoon beantwoordden simpele vragen via sms tijdens het diner. Na afloop gaf de groep met telefoon aan dat ze minder genoten van de gehele eetervaring, sommige zeiden zelfs dat ze zich verveelden tijdens het eten.
'Dit onderzoek leert ons dat als je je telefoon echt nodig hebt, het geen ramp is om hem te gebruiken. Maar het is absoluut van toegevoegde waarde om je telefoon weg te leggen als je uit eten bent met vrienden of familie', zei Elizabeth Dunn, één van de onderzoekers.
Face-to-face interacties zijn essentieel voor je alledaagse welzijn. Zeker voor mensen die met computers werken, zijn maaltijden in het bijzonder belangrijk om even aan je computerscherm te ontkomen.
Bron: Science Daily
AANBEVOLEN VOOR JOU
