Hoe blijft je werk uitdagend

Tips om productiever te worden

Hoe blijft je werk uitdagend
Stars Insider

20/06/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Werk

Heb je al langdurig dezelfde baan en wordt het steeds moeilijker om je te concentreren en om productief te blijven? Volgens professor Daniel M. Cable, is dit heel gewoon, maar je kan er wel iets aan doen.

Biologisch
De professor zegt dat verveling op je werk niet ontstaat wegens een gebrek aan motivatie, maar het is volgens hem een biologische gewoonte. Onze hersenen zijn namelijk niet gemaakt om constant dezelfde acties te herhalen op het werk. Juist wanneer we iets nieuws doen, komt er dopamine vrij in onze hersenen dat als een beloning werkt. Hierdoor wordt het steeds moeilijker om tevreden te zijn als je constant dezelfde taken uitvoert.

Oplossing
Volgens het onderzoek zijn er manieren waarop je toch geïnteresseerd kan blijven in je werk. Het van belang is dat je erachter komt waar je goed in bent en dit gebruikt om je waardevol te voelen. De professor kwam erachter dat hij zich veel beter voelde toen hij gebruik maakte van humor tijdens zijn lessen. Daarnaast kan het helpen om te experimenteren op je werk, en nieuwe dingen te leren. Als leraar besloot hij bijvoorbeeld om nieuwe lessen samen te stellen, in plaats van eeuwig dezelfde lessen te herhalen voor nieuwe studenten. Het is bovendien batig om jezelf te motiveren met een gevoel van een doelstelling. Denk na over wie je helpt met je baan en hoe jouw acties een positieve impact kunnen hebben op andermans leven.

Door je dagelijks of wekelijks bezig te houden met deze tactieken, kun je een flinke boost geven aan je werk.

Bron: Fastcompany

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving