Vergeet FOMO en ontdek JOMO

Geen angst maar vreugde

Vergeet FOMO en ontdek JOMO
Stars Insider

11/11/19 | StarsInsider

LIFESTYLE Jomo

Waarschijnlijk heb je inmiddels wel gehoord van FOMO, oftewel de 'Fear of Missing Out'. Dit houdt in dat je een angst hebt om iets leuks te missen, wat een veelvoorkomend probleem is voor tieners en jongvolwassenen in het social media tijdperk.

Angst

Een groot deel van ons leven speelt zich tegenwoordig online af op Facebook, Twitter, Instagram en andere social media. We hebben vaak zoveel online vrienden dat we hun berichten maar nauwelijks kunnen bijhouden. Ook zijn we bang om sociale evenementen te missen. We zeggen daarom zo vaak mogelijk 'ja' op alle uitnodigingen, want anders ben jij straks de enige die er niet bij was en word je minder relevant dan de rest. De obsessie om overal bij te zijn en alles te weten is echter vaak uitputtend en stressvol.

JOMO

'The Joy of Missing Out' is het tegenovergestelde van FOMO. Het kan namelijk juist heel bevredigend zijn om even niet je social media te openen en te genieten van de natuur en de omgeving om je heen. Juist de kleine dingen in het leven kunnen een grote impact hebben. Dit hoef je ook niet altijd te delen, want door het voor jezelf of een kleine groep te houden, maak je het juist extra speciaal.

Groepsdruk

Een reden waarom we zo vaak meegaan in de stroming is niet enkel omdat we bang zijn om iets te missen, maar we krijgen ook veel druk van buitenaf. Vrienden proberen je vaak over te halen om mee te gaan, terwijl je misschien liever iets anders doet. Op zulke momenten moet je echt nee kunnen zeggen en doen wat jij wilt. Je echte vrienden zullen dit heus begrijpen. Door vaker te doen waar jij zin in hebt, krijg je een betere balans in je leven. Hierdoor word je als persoon ook fijner om als gezelschap te hebben, want je bent rustiger en je weet wat je wilt.

De kans is klein dat je straks nooit meer social media zal gebruiken en dat is ook nergens voor nodig. De JOMO levensstijl gaat vooral om een gezonde balans. Je hoeft niet alles los te laten, maar het is wel belangrijk om af en toe tijd voor jezelf te nemen en hier volop van te genieten.

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving