Jouw 4 stappen-plan voor je date-detox
30 dagen date-detox
© Shutterstock
LIFESTYLE Liefde
Detoxen is tegenwoordig net zoiets als op vakantie gaan. Even ergens afstand van doen biedt nieuwe perspectieven. Zijn jouw laatste dates of relaties mislukt? Dan kan een date-detox je helpen om je toekomstige dates anders te laten verlopen dan je vorige.
Bepaal zelf hoeveel dagen je denkt nodig te hebben. Een date-detox van 30 dagen is over het algemeen genoeg om je focus te verleggen (afhankelijk van hoe lang je vorige relatie was).
Stap 1: Focus op jezelf
Zet je datingapps even on hold en verleg je focus van ieder ander persoon even naar jezelf. Waar word je gelukkig van? Welke activiteiten geven je een goed gevoel? Het kan zijn dat je geluk lange tijd heeft afgehangen van je geliefde en je bent gestopt met je afvragen wat jij zelf nodig hebt en wat je inspireert. Je bent je eigen beste vriend en deze vriendschap is de enige die voor eeuwig is.
Stap 2: Zorg dat je fit bent
Hoe jij je emotioneel voelt, staat sterk in lijn met hoe vitaal je bent. Hoe druk je ook bent of hoe moe je ook bent. Besteed minstens 30 minuten per dag aan lichamelijke oefening. Een wandeling is bovendien ook emotioneel goed om je geest te verruimen.
Stap 3: Maak ruimte, ruim op!
Er is pas ruimte voor nieuwe energie als je het verleden loslaat. Verwijder oude berichten, telefoonnummers, berg foto´s en liefdesbrieven op (of verwijder die ook). Voor sommigen kan het ook helpen alles te verbranden.
Stap 4: Durf te dromen
Sta jezelf tijdens je detox toe om te fantaseren over je toekomst, over wat je graag zou willen. Wat wil je voelen en hoe zou je een eventueel nieuwe relatie willen ervaren? Geniet van het hier en nu en geloof er in dat waar jij van droomt naar je toe komt, zonder dit na te hoeven jagen. Het zit al in je namelijk.
AANBEVOLEN VOOR JOU
