Multitasking bestaat eigenlijk niet
Toch maar niet op je cv zetten?
© Shutterstock
LIFESTYLE Multitasking
Heb jij het gevoel dat je heel goed kan multitasken op je werk? Helaas is er dan slecht nieuws voor je, want multitasken bestaat eigenlijk niet. Althans niet als het gaat om professionele werkzaamheden.
De wetenschap achter multitasken
Multitasken is slechts op twee manieren mogelijk. Namelijk wanneer de functies die je uitvoert zo simpel zijn dat je ze kan doen zonder na te denken, of wanneer de twee functies verschillende gedeeltes van je hersens gebruiken. Zo is het mogelijk om te eten terwijl je loopt, omdat dit vrijwel automatisch gaat. Ook kun je naar muziek luisteren terwijl je een boek leest, omdat verschillende onderdelen van je hersens worden geactiveerd. Wanneer er bij de muziek wordt gezongen, wordt het al heel lastig om je te concentreren. Hier gebruik je namelijk hetzelfde deel van je hersens voor als bij lezen.
Snel schakelen
Kun je op je werk de telefoon beantwoorden terwijl je tegelijk mailtjes leest en een video op hebt staan? Je kan het proberen, maar je voert de acties niet tegelijk uit. Je bent eigenlijk heel snel aan het schakelen tussen de verschillende functies. Efficiënt schakelen is zeker een kunst, maar je houdt jezelf voor de gek als je denkt dat je alles echt tegelijk doet.
Het gevoel dat je veel taken tegelijk moet uitvoeren kan bijdragen aan je werkstress. Maak het jezelf vooral niet te moeilijk en leer je grenzen kennen!
Bron: Psychology Today
AANBEVOLEN VOOR JOU
