Spontane mensen hebben meer plezier
Ongeplande activiteiten zijn veel leuker
© Shutterstock
LIFESTYLE Spontaan
Door een leuke tijd vooraf te plannen, heb je het vaak minder leuk. Dit is onlangs bewezen door Amerikaanse wetenschappers. Spontane mensen genieten dus echt meer van het leven dan hun georganiseerde tegenpolen.
Het nadeel van plannen
Met onze drukke levens is het logisch dat we veel moeten plannen om tijd te maken voor leuke activiteiten. Vooral met vrienden en familie komt er veel organisatiewerk bij kijken om een geschikte tijd te prikken. Volgens wetenschappers in het Amerikaanse Ohio is het echter nadelig om vooraf te plannen. We plannen namelijk vooral vervelende taken, zoals werk, klusjes, verantwoordelijkheden, medische afspraken en meer. Wanneer we onze vrijetijdsbesteding op dezelfde manier plannen, zien we dit automatisch ook als een soort taak. Daardoor voelen we ons gedwongen om te gaan en genieten we er minder van.
Hoe het wel moet
Volgens het onderzoek beleef je al meer plezier wanneer je plannen iets minder specifiek zijn. Zo werd er gekeken naar het verschil tussen studentengroepen die voor een koffie bijeenkwamen. In één groep werd een specifiek tijdstip afgesproken, terwijl de andere groep vrijer was en een periode van twee uur lang aanwees voor de koffie. De groep met de specifieke afspraak genoot er minder van. Daarnaast zeggen de wetenschappers dat het verstandig is om naar minder evenementen te gaan en de FOMO (fear of missing out) achter ons te laten. We moeten ons vooral richten op de kwaliteit van onze activiteiten en minder op de kwantiteit.
Bron: ZME Science
AANBEVOLEN VOOR JOU
