Hierdoor kun je je niet concentreren op je werk
Raak je steeds weer afgeleid?
© Shutterstock
LIFESTYLE Werk
Raak je steeds afgeleid tijdens je werk en heb je het gevoel dat je je heel hard inspant terwijl je bijna niets gedaan krijgt? De volgende afleidingen spelen vaak een rol.
Multitasking
Denk je dat je tijd kunt winnen door tegelijk te bellen, te schrijven en ook nog een rapport te lezen? Dit lijkt slim, maar multitasken bestaat grotendeels niet. Wat je eigenlijk doet is snel schakelen tussen verschillende activiteiten en tijdens het schakelen gaat er bijna altijd tijd verloren, waardoor multitasking je alleen maar kan tegenwerken.
Vergaderingen
Een goede communicatie is cruciaal om effectief te werken. Vergaderingen zijn vaak nodig, maar het is heel onhandig om constant uit je werk gehaald te worden. Probeer zo veel mogelijk te bespreken in zo weinig mogelijk tijd en zorg ervoor dat je geen tijd verspilt aan onnodige formaliteiten die toch niets toevoegen.
E-mails
Zet de notificaties van binnenkomende e-mails uit! De regelmatige pop-ups zijn een herhalende afleiding die bijna net zo slecht zijn voor je productiviteit als social media. Plan in wanneer je naar je e-mails kijkt en kijk er de rest van de dag niet meer naar.
Makkelijke taken
Begin je liever met de makkelijkste taken en stel je de rest uit? Dit is geen goed plan, want naarmate je langer op het aan het werk bent krijg je alleen meer minder zin om te werken, waardoor je beter kan beginnen met de lastigste taken.
Koffie
Voor veel mensen is koffie een bron aan energie, maar het kan je nerveus, angstig, chaotisch en geïrriteerd maken. Daarnaast kun je ook last van je darmen krijgen, alsook slaaptekort. Stoppen met koffie is misschien iets te uitdagend, maar overweeg in ieder geval om te minderen!
Bron: Bustle
AANBEVOLEN VOOR JOU
