Mannen, deze voeding kan je libido verhogen
De lustopwekkende schijf van vijf
© Shutterstock
LIFESTYLE Libido
Merk je dat je minder behoefte hebt aan seks, zonder dat er een duidelijke aanleiding is? Waarschijnlijk krijg je dan te weinig van onderstaande voedingsmiddelen binnen. Deze vijf doen wonderen voor het mannelijk libido, dus sla je slag!
1. Honing
Hou je van zoetigheid, eet dan een lepeltje honing. Klinkt misschien gek, maar het mineraal in honing, boron genaamd, wordt gelinkt aan een hoog testosterongehalte. Honing bevat ook stikstofmonoxide en dat zou de bloedvaten uitzetten en voor een erectie kunnen zorgen.
2. Eigeel
Eigeel is een uitgangsstof voor testosteron en zorgt dus voor meer productie van dit cruciale hormoon.
3. Granaatappelsap
Dagelijks een glaasje granaatappelsap kan het testosterongehalte al met 30 procent verhogen.
4. Kruisbloemige groenten
Kom maar door met die broccoli, spruitjes en bloemkool. Deze groenten zorgen ervoor dat bij zowel vrouwen als mannen oestrogenen uit het lichaam vloeien. Het helpt overtollige oestrogenen te verwijderen uit het mannelijke lichaam waardoor testosteron meer effect heeft.
5. Oesters
Deze libido-booster is algemeen bekend en effectief voor zowel vrouwen als mannen. Ben je geen fan van dit glibberige schaaldiertje? Ga dan op zoek naar voeding rijk aan zink, zoals sardientjes, zalm, ansjovis, cashewnoten en pompoenzaadjes.
Bron: Zerxza
AANBEVOLEN VOOR JOU
